ああ情けない 失敗をするといつも声に出してしまう 今日は帰り道、歩きながら最低最低最低死ね死ね死ねをぶつぶつつぶやいていた 自分に否定的な言葉をかけるのも精神的な自傷行為になるんだと聞いた きっとその通りなのだろうと思う 5年前は自分は最低だ、…

死にたい気持ちはもうそれはそれはどうしようもできないもので。 頭ではわかっている。死んではいけないと。 自殺者にはうつを抱えていた人が多くいるらしい。わかってる。 本当によくよくわかっているけれど、それでも死にたい気持ちはどうしようもできない…

友人に「うつ病ってどんな感じ」か聞かれた 私の周りには職業柄こういうことに理解のある人が多くて、友人は話せたらでいいけど、と前置きしてから聞いてくれた 私の周りの人々は理解のある人ばかりだ つくづく自分は運がいいと思う 「うつ病ってどんな感じ…

自分はすごく特別な人生を送っているように感じる 誰よりも苦しい闇を持っていて ドラマのような恋をして 輝かしい経歴とどん底の挫折を味わったような人生 ただ人はひとりひとり全員がそんな経験を持っていて 誰にも心があって性格があって家庭があって苦悩…

今日の夕食は全部の品が好物で それはそれは嬉しいはずなのに いつもなら美味しい美味しいって言って食べるのに 今日はなんの喜びもわいてこなかった 後から好物だと気づいた ああ美味しいはずなのになと思ってからも 美味しいとは思えなかった きっとこれは…