猛烈に死にたくなる。みんなが風邪をひくと頭が痛くなるように、私はうつの波がくると死にたくなるのだ。本当に怖いのは、死にたいと思うのがあたかも本心かのように自分の気持ちを支配することだ。今は症状だと切り分けられるようになったんだけど。症状だ…

風邪をひくとメンタルの調子も悪くなるというか、普段ため込んでた諸々が風邪という体の不調と休養による気持ちのゆるみで全部溢れてくる感じ。最近は調子もよくてよくやれてるなと感じていたんだけどやっぱり脳みそのどこかにしわ寄せがきていてそれが今回…

やっと少し落ち着いた。久しぶりにメンタルの不調で泣いた。泣き叫びながら思い出したのは職場の先輩の顔だった。いろいろ溜め込んでたんだろうなと思った。泣きながらも冷静な自分がいて、いつものように鼻をかんだら一旦落ち着いた。 パニックになった。体…